Po jutru se samopouzdanje poznaje

Kako ste? Ali zaista, kako ste?Jeste li ikada razmišljali o svojim jutarnjim navikama i njihovim posljedicama na javni nastup i samopouzdanje?

Kod 90 % nas, jutro izgleda ovako:

• buđenje u zadnji čas

• kuhanje kave

• trčanje u kupaonicu, spremanje sebe i djece

• tražimo ključeve, novčanik, kartice

• imamo grč u želucu, ukočeni vrat, polu dobru frizuru i promukli glas koji još uvijek nije stigao progovoriti

Ove navike nisu i nikad neće biti dobre za vaše samopouzdanje, a kvaliteta javnog nastupa nikad neće dostići najbolje razine.

Otkrit ću vam nekoliko meni najdražih i najkorisnijih navika.

• vježbam u najraniju zoru kad svi još sanjaju najljepše snove jer tako pripremam svoje tijelo na sve prilike i neprilike. Tjeram tijelo da se posloži za dan, izbacujem stres i negativne emocije. HRANIM GA SAMOPOUZDANJEM

• obavezno imam 40 minuta za sebe gdje se pripremam za edukacije i smišljam najbolje uvode za početak edukacije. Naučila sam da je najvažnije krenuti samopouzdano i pridobiti publiku jer ona više ništa ne može biti krivo. PRVI DOJAM je pola posla

• odradim vježbe za glas jer mi inače redovno puca, hrapav je, ne zvuči dobro ni sigurno. Nemojte misliti da imam vremena za sve to jer mi je javni nastup posao. NE! Vježbe za dobru artikulaciju i samopouzdanje stanu u kupaonicu

Imate li vi neke jutarnje rutine koje vam pomažu?

P.S. Po jutru se SAMOPOUZDANJE poznaje!

Dan pun samopouzdanja vam želim.